Whey Protein Probiótica

Com uma vasta lista de produtos, a Probiótica se tornou a marca preferida dos brasileiros no segmento de suplementos alimentares. Conheça mais sobre sua categoria mais vendida: whey protein probiótica.

No exterior existem muitas marcas excepcionais de suplementos alimentares. E no Brasil, conforme o mercado esportivo foi crescendo, marcas como a Probiótica evoluíram e desenvolveram produtos do segmento fitness, a partir de matérias primas de primeira - rigorosamente selecionadas e preparadas - para aprimorar a performance física do atleta.

Hoje, a Probiótica é a marca nacional preferida da maioria dos marombeiros, é líder na América Latina no segmento de suplementos alimentares, com uma extensa lista de produtos no seu portfólio, como BCAAs, Creatina, Glutamina, L-cartinine e entre outros, sendo o carro-chefe da marca o whey protein.

O acervo de suplementos proteicos da Probiótica é grande. Entre os principais da lista, destacam-se o 100% Pure Whey, com o melhor custo x benefício, proporcionando alta concentração proteica e rápida absorção.

Saiba mais, a seguir, sobre o papel desse suplemento na rotina de atletas, seus benefícios, tipos e como tomar.

O Poder do Whey Protein

Para entender a importância do whey protein para a construção muscular, primeiro é preciso saber a função das proteínas.

Essenciais para a formação de enzimas, anticorpos, hormônios e para a manutenção orgânica, as proteínas são como blocos de construção para os músculos: elas reparam o tecido muscular danificado (o que acontece durante treinos de alto impacto e que exigem grande esforço), contribuindo para o desenvolvimento de músculos maiores e mais fortes.

Mesmo que a ingestão de boas fontes alimentares proteicas, como frango, carne vermelha e ovos, forneça boas quantidades de proteínas e sejam a base do desenvolvimento atlético, apenas elas nem sempre são suficientes para suprir as demandas nutricionais de um indivíduo, que mantém uma rotina pesada de exercícios físicos.

O whey protein entra exatamente aí: ele preencherá as lacunas que só a dieta não é capaz de atender, fornecendo proteínas de alto valor biológico e com velocidade superior de absorção.

Produzido através do soro do leite, o WP é fundamental para adicionar mais proteínas à alimentação e aumentar o ganho de massa muscular, fazendo função similar à alimentação natural, mas de uma forma potencializada e mais eficaz. Associado a treinos intensos, os resultados na hipertrofia muscular serão visíveis em menos tempo.

O que é whey protein probiótica?

Extraída do soro do leite de vaca durante a fabricação do queijo, a proteína do soro é submetida a diversos processos industriais de filtração, que resultam em um suplemento proteico em pó, que deve ser diluído em água para consumo, com grande quantidade de proteínas, aminoácidos essenciais e ligações peptídicas.

A versão concentrada da probiótica, a 100% Pure Whey é um alimento proteico composto essencialmente por whey protein concentrado (cerca de 23g de proteínas a cada 30g do suplemento). Apesar de não ser livre de carboidratos, gorduras e lactose – como as versões isoladas e hidrolisadas são – a fabricante garante um baixo teor desses elementos, não comprometendo dietas com restrição calórica.

Para que serve a whey protein probiótica?

Quando um atleta pratica exercícios físicos, seja na musculação ou em outra modalidade esportiva de alta intensidade, é esperado que o tecido muscular sofra microlesões causadas pelo catabolismo (degradação muscular) e pelo esforço extremo ao qual ele é exposto.

Para haver o crescimento muscular, essas fibras quebradas precisam ser reparadas o mais rápido possível, dando lugar a um tecido maior e mais forte – adaptado ao novo estímulo (mais carga no treino) -, acontecendo a desejada hipertrofia.

São as proteínas e os aminoácidos, ingeridos por meio da alimentação e de suplementos, que irão reparar essas lesões nos músculos e possibilitar o crescimento muscular. Isso só é possível, pois os músculos são formados, em sua maior parte, por proteínas, e são elas as responsáveis por estimular a síntese de novas proteínas e repor o que foi perdido durante os treinos.

É por isso que, por possuírem papel importante na recuperação e construção muscular, que as proteínas precisam ser ingeridas na maioria das refeições de quem treina e ainda serem obtidas através da suplementação com o whey protein. A boa disponibilidade do suplemento proteico, faz com que a recuperação muscular seja muito mais eficiente, tirando o corpo do estado catabólico para anabólico, pouco tempo após ser consumido.

Além de aliada da hipertrofia, a whey protein também é indicada para dietas de emagrecimento – principalmente a versão Isolate 100% Whey e a Iso Pro Whey – por gerarem saciedade, com baixo teor de carboidratos, lipídios e lactose.

Benefícios da whey protein probiótica

O motivo pelo qual muitos marombeiros levam o seu fiel shake de whey protein para a academia todos os dias é a sua longa lista de vantagens para o corpo. Veja abaixo os principais benefícios para começar a consumir o suplemento proteico hoje mesmo:

1. Proteínas de rápida absorção pelo organismo,
2. Possui grandes quantidades de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), potencializando o ganho de massa magra.
3. Ajuda na recuperação muscular e na síntese de novas proteínas.
4. Reforça o sistema imunológico.
5. É uma das proteínas mais puras entre as marcas nacionais.
6. O consumo do whey protein diminui o cansaço e as dores musculares (comuns para muitos atletas) após o treino.
7. Maximiza o desempenho em treinos de força e aumenta o rendimento do esportista.
8. A Probiótica tem sabores diversos e agradáveis de whey protein.

Quais os tipos de whey protein probiótica?

A proteína do soro do leite é submetida a diversos processos para garantir um suplemento com maior concentração proteica e menos elementos de baixo valor nutricional. Os diferentes métodos utilizados para elevar o grau de pureza do suplemento, resultam em três versões distintas do whey protein: concentrado (WPC), isolado (WPI) e hidrolisado (WPH).

O que difere um whey do outro é a velocidade que leva para ser digerido e absorvido pelo corpo e a sua concentração proteica. A Probiótica investiu em suplementos proteicos concentrados, isolados e hidrolisados, dentro da sua linha Pro e Monster e conseguiu obter o melhor de cada um. Veja um comparativo abaixo sobre cada uma das três categorias principais – e alguns derivados da marca - e quais são os produtos da Probiótica de cada versão.

WHEY PROTEIN CONCENTRADO | PROBIÓTICA

Embora seja a versão com preço mais baixo da marca, o concentrado de proteínas não deixa a desejar. Com alta concentração de aminoácidos, principalmente BCAAs, os dois principais suplementos da Probiótica dessa categoria são o 100% Pure Whey e o Hiper Whey, ambos de rápida absorção.

WHEY PROTEIN ISOLADO | PROBIÓTICA

Com concentração proteica superior à versão concentrada e baixa presença (ou nada) de carboidratos, gorduras e lactose, o WPI é um suplemento indicado para atletas de alta performance, que precisam maximizar a recuperação entre um treino e outro, ou para pessoas com certos graus de alergia/intolerância à lactose (ainda pode conter traços).

Os suplementos Iso Pro Whey e o Isolate 100% Whey, ambos da Probiótica, tem como base a obtenção da proteína isolada através de processos de microfiltração, que resulta em um produto com elevado grau de pureza proteica (cerca de 31g de proteína na porção).  

WHEY PROTEIN HIDROLISADO | PROBIÓTICA

Em busca de uma recuperação muscular ainda mais rápida, a Probiótica investiu na criação de um suplemento formulado com mais de 85% de proteína isolada hidrolisada do soro do leite, obtida através da hidrólise, que consiste na quebra das proteínas em partículas ainda menores, chamados de peptídeos, o Whey Pro2 Hydrolyzed.

Assim como outros WPH, o Whey Pro2 Hydrolyzed é considerado o suplemento proteico mais top de linha, graças a sua velocidade de absorção ser ainda maior. Isso é resultado de um suplemento pronto para ser absorvido - sem precisar passar pelo processo de digestão – e transportado para o tecido muscular, acelerando a reparação e estimulando a síntese proteica.

MIX DE WHEY | PROBIÓTICA

Alguns derivados do WPC e WPI foram criados pela Probiótica na intenção de fazer um suplemento ainda mais eficiente. Os produtos são muitos, podemos destacar:

• Pro Whey: combinação entre whey protein + maltodextrina + waxy maize.
• 5 Whey Protein: elaborado com cinco tipos diferentes de proteína do soro (microfiltrado, bioativo, isolado, hidrolisado e concentrado).
• 3 Whey Protein: composto por WPC, WPI e WPH.
• Whey Micellar: associação de proteína do soro com caseína.
• Pure Whey Black: um mix de proteína isolada e concentrada da linha Monster.

WHEY PROTEIN VEGANO | PROBIÓTICA

Produzido com proteínas vegetais de arroz e ervilhas, o Veg Protein da Probiótica é ideal para suprir as necessidades proteicas diárias de atletas vegetarianos ou com dieta restritiva em proteína animal.

Qual o melhor WP da probiótica?

Entre tanta variedade de opções de suplementos proteicos, pode se tornar difícil escolher o ideal. Mas, a verdade é que não existe um melhor ou vencedor.

Todas as três versões da proteína do soro (WPC, WPI e WPH), mais as derivações do suplemento atendem perfeitamente bem as necessidades de quem busca repor proteínas e estimular a síntese proteica.

Os fatores para serem levados em consideração no momento da compra devem ser as necessidades e os objetivos de cada atleta.

Uma pessoa que entrou recentemente na academia e está praticando musculação se beneficia com a versão concentrada do suplemento, o 100% Pure Whey. Quem está a mais tempo e já conquistou bons resultados na hipertrofia e está estagnado, pode iniciar a suplementação com um whey isolado, Iso Pro Whey ou Isolate 100% Whey. Atletas de alta performance e bodybuilding, por outro lado, necessitam de um produto com absorção acelerada, para ter uma recuperação mais rápida no intervalo de seus treinos, sendo ideal suplementos com proteína hidrolisada, como o Whey Pro2 Hydrolyzed.

Em casos de sensibilidade ou certos graus de intolerância à lactose, o médico ou nutricionista poderá indicar o isolado ou hidrolisado de proteínas.

Quando tomar whey protein probiótica?

Apesar do seu consumo ser recomendado no pós-treino, o shake de proteínas pode ser tomado em outros momentos para potencializar seus efeitos na hipertrofia.

Ao acordar

Depois de uma noite de sono, cerca de 7 a 9 horas em jejum, o corpo acorda ávido por nutrientes. Esse também é um bom horário para ingerir um shake de WP para evitar o catabolismo muscular, já que o jejum prolongado deixa o músculo “desprotegido” criando um ambiente favorável para a perda de massa magra.

Antes do dormir

Se de manhã o corpo necessita de uma reposição urgente de proteínas, isso quer dizer que durante a noite todo o seu estoque se esgotou. E o músculo sem proteínas simplesmente NÃO CRESCE. É também durante o sono que o corpo passa a produzir o hormônio do crescimento (GH), fundamental para o desenvolvimento muscular. Consumir uma dose de whey antes de ir para a cama ajuda a manter um bom aporte de nutrientes durante toda a noite, evitando o catabolismo e contribuindo com a recuperação.

No pré-treino

Embora deva ser priorizada a ingestão de carboidratos de rápida absorção antes dos treinos, uma boa dose de proteínas antes de ir malhar diminui o catabolismo que ocorre por conta da liberação de cortisol durante os exercícios e evita que o corpo recorra ao próprio musculo para gerar energia quando os estoques de glicogênio terminarem.

No pós-treino

Esse é o período perfeito para tomar o suplemento. É no pós-treino que ocorre a chamada “janela de oportunidades”, quando o seu corpo mais precisa e mais absorve nutrientes, acelerando a recuperação e o ganho de massa muscular. Visando melhores resultados, é imprescindível que o shake de proteínas seja consumido imediatamente após o fim do treino, ou no máximo 40 minutos depois.

Como tomar whey protein probiótica?

Ela pode ser consumida de diversas formas. Entretanto, a diluição do pó na água é a melhor maneira de consumir o suplemento após os treinos, pois assim é mantida uma digestão e absorção rápida.

Em outros momentos, como ao acordar, antes de dormir ou como substituto de algum lanche, o whey pode ser diluído em leite ou usado na preparação de vitaminas ou em receitas como bolos, omeletes e entre outras. Isso porque nesses outros horários a absorção do nutriente pode ser mais lenta, uma vez que a demanda pelo nutriente não é urgente.

Em termos de quantidade, apesar de conter na embalagem uma indicação de dosagem, o mais recomendado é buscar por orientação de um especialista antes de iniciar a suplementação. Só um profissional qualificado poderá indicar a dosagem ideal de acordo com seu perfil físico, idade, sexo, necessidades nutricionais e objetivos (aumento de massa magra e perda de gordura corporal, emagrecimento, hipertrofia ou definição).

Quais são os sabores disponíveis?

Para transformar a experiência da suplementação mais prazerosa para o paladar, a Probiótica investiu na fabricação de wheys com diferentes sabores deliciosos. No Madrugão Suplementos, você poderá encontrar os seguintes sabores no momento de escolher seu suplemento:

• DARK CHOCOLATE
• LARANJA
• LIMONADA SUIÇA
• MORANGO
• MORANGO COM BANANA
• UVA
• CHOCOLATE
• CHOCOLATE BRANCO
• CHOCOLATE COM COCO
• SEM SABOR

Whey protein probiótica é bom? Funciona mesmo?

Em meio a tantos efeitos benéficos do suplemento ao corpo e na hipertrofia, não é mais novidade que o whey protein funciona de verdade. Mas, é importante ressaltar que ele não é nenhum suplemento milagroso. A eficácia do produto só poderá ser vista associada à prática esportiva, principalmente de exercícios de alto impacto e força.

Whey protein probiótica: Preço Imbatível!

No Madrugão Suplementos você encontra suplementos da marca Probiótica com o melhor preço do mercado. Os valores podem variar de acordo com o tipo do suplemento, por isso convidamos você para conferir nossa loja e aproveitar as promoções! Você ainda pode parcelar suas compras em até 6x no cartão de crédito. Também enviamos para todo o Brasil.

Depoimentos

Eu tenho uma alimentação bem relaxada e meu nutricionista indicou o whey protein pra complementar. Comprei o suplemento da probiótica e gostei bastante do sabor e da qualidade. Achei no Madrugão um preço bem acessível e indico para quem está na dúvida. - por Adriano de Rio de Janeiro