MAGNÉSIO

O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento saudável do organismo. Ele desempenha um papel fundamental em várias funções vitais, incluindo a saúde dos ossos, a função muscular, o metabolismo energético, a saúde cardiovascular e o equilíbrio emocional. Além disso, o magnésio está envolvido em mais de 300 reações bioquímicas no corpo. Nesta página, você descobrirá a importância do magnésio para a saúde, os benefícios desse mineral e como garantir uma ingestão adequada por meio da alimentação e, se necessário, de suplementos.